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对上他严厉的眼(yǎn )神(shén )，艾美丽接着又缩(suō )了缩脖子：那，那(nà )我走了。

我们的膈肌(jī )和(hé )周围的器官，会受(shòu )到(dào )重力的作用，同步(bù )呼(hū )吸和跑步的节奏，能够避免器官对隔(gé )膜(mó )施加不必要的压力(lì )和(hé )对呼吸产生的阻碍(ài )，掌握对了呼吸方法(fǎ )，会让我们跑起步(bù )来(lái )轻松许多，不会那(nà )么(me )快的消耗体力，明(míng )白(bái )了吗？

你们看，刚(gāng )刚(gāng )陈美和肖雪跑步的(de )姿(zī )势是不是差别很(hěn )大，跑步的时候，头(tóu )部(bù )要正直，双眼直视(shì )前(qián )方，不要盯着地面(miàn )看(kàn )，你也可以眼睛盯(dīng )着地面看，但是头(tóu )不能跟着往下低。

听(tīng )见(jiàn )她说的话，顾潇潇(xiāo )嘴(zuǐ )角抽搐：你梦见啥(shá )了(le )？

她只不过是稍(shāo )微(wēi )加了一点速度，她(tā )们(men )似乎就被打乱了节(jiē )奏(zòu )。

那怎么办？艾美(měi )丽(lì )担心的问：我可不(bú )想(xiǎng )再输给吴倩倩那(nà )傻逼了。

你们跑步的(de )方(fāng )式不对，我先给你(nǐ )们(men )讲一下。

艾美丽缩(suō )了(le )缩脖子，睁着一双(shuāng )湿漉漉的眼睛盯着(zhe )他看，那委屈的眼神(shén )，就好像真被他非礼(lǐ )过(guò )一般。

穿好衣服跳(tiào )下(xià )床，顾潇潇来到最(zuì )懒的艾美丽身边，她(tā )睡相及差，嘴巴呼(hū )呼(hū )的张着，上面还有(yǒu )晶(jīng )莹的液体。

昨晚得(dé )亏(kuī )艾美丽作死，否(fǒu )则蒋少勋还真的会让(ràng )她(tā )们在围墙上跳到天(tiān )亮(liàng )。